annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Sandliden Skårdal mot Nödinge tbax

Torsdag 7 november 2024 12:49

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt, kändes ok

8,75 km
Distans

48:41
Tid

5:34 min/km
Snitt

113
Snittpuls

138
Maxpuls

148
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	106	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	109	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	111	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	112	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	113	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	111	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	116	44:23	8,00 km
9	0,75 km	4:18	5:43	115	48:41	8,75 km

annons