Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,13 km
Distans

1:08:46
Tid

5:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

182
Maxpuls

188
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

PerNygren KeneNisa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	21:26	4,00 km
5	0,56 km	2:59	5:21	127	24:26	4,56 km
6	0,25 km	1:01	3:59	159	25:26	4,81 km
7	0,33 km	2:01	6:01	143	27:27	5,15 km
8	0,26 km	1:01	3:55	164	28:27	5,40 km
9	0,34 km	2:01	5:59	146	30:28	5,74 km
10	0,26 km	1:01	3:50	167	31:29	6,00 km
11	0,34 km	2:01	5:55	149	33:29	6,34 km
12	0,26 km	1:01	3:54	166	34:30	6,60 km
13	0,30 km	1:55	6:22	153	36:26	6,91 km
14	0,27 km	1:01	3:46	168	37:26	7,17 km
15	0,33 km	1:59	6:07	154	39:26	7,50 km
16	0,26 km	1:01	3:50	168	40:27	7,76 km
17	0,34 km	2:00	5:52	154	42:27	8,11 km
18	0,27 km	1:01	3:47	171	43:28	8,37 km
19	0,33 km	1:59	6:00	155	45:27	8,70 km
20	0,27 km	1:01	3:46	172	46:28	8,98 km
21	1,00 km	5:22	5:22	142	51:50	9,98 km
22	1,00 km	5:25	5:25	145	57:15	10,98 km
23	1,00 km	5:12	5:12	144	1:02:27	11,98 km
24	1,00 km	5:30	5:30	151	1:07:57	12,98 km
25	0,16 km	0:49	5:11	148	1:08:46	13,13 km

annons