Långpass med gruppen!

Lördag 9 november 2024 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,06 km
Distans

1:43:04
Tid

5:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Tur att du inte genade...

Björn Eriksson | 9 november 2024

Genade? Jag? Aldrig...

Erik Lundström | 9 november 2024

Till och med travbanan! Bra jobbat!

Björn Eriksson | 9 november 2024

Tack!

Erik Lundström | 9 november 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	147	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	155	40:42	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	143	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	149	58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	140	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	144	1:09:35	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	147	1:15:02	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	149	1:20:57	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	151	1:26:17	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	149	1:31:51	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	143	1:37:28	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	150	1:42:47	18,00 km
19	0,06 km	0:17	4:35	154	1:43:04	18,06 km

annons