Distans

Fredag 8 november 2024 10:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,55 km
Distans

1:16:45
Tid

5:40 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	27:29	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	33:40	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	51:40	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	57:40	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	1:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:08:53	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:13:47	13,00 km
14	0,55 km	2:58	5:21	1:16:45	13,55 km

annons