annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Ryningsberg

Söndag 10 november 2024 08:01

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,12 km
Distans

1:59:08
Tid

5:38 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

534 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	115	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	124	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	123	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	122	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	124	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	127	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	124	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	122	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	125	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	125	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	127	1:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	130	1:13:51	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	130	1:19:31	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	126	1:25:13	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	124	1:30:43	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	125	1:36:38	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	128	1:42:03	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	125	1:47:44	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	135	1:53:00	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	135	1:58:08	21,00 km
22	0,12 km	1:00	8:35	128	1:59:08	21,12 km

annons