annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 08:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,74 km
Distans

1:39:29
Tid

5:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

263 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

338:59:13

3078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	114	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	128	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	141	23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	136	29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	149	35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	155	41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	150	47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	139	53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	137	59:06	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	143	1:05:10	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	146	1:11:17	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	144	1:17:16	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	142	1:23:04	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	142	1:29:24	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	140	1:35:07	16,00 km
17	0,74 km	4:22	5:55	141	1:39:29	16,74 km

annons