annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,04 km
Distans

1:10:28
Tid

7:48 min/km
Snitt

128
Snittpuls

164
Maxpuls

140
Stegfrekvens

212 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Dynafit Feline SL

Total distans:

57:34:45

446 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	142	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	134	12:57	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	136	20:22	3,00 km
4	1,00 km	8:57	8:57	125	29:19	4,00 km
5	1,00 km	9:35	9:35	117	38:54	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	129	45:47	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	132	53:15	7,00 km
8	1,00 km	8:08	8:08	121	1:01:23	8,00 km
9	1,00 km	8:52	8:52	121	1:10:15	9,00 km
10	0,04 km	0:14	6:06	134	1:10:29	9,04 km

annons