Undheim-Kåsen

Måndag 11 november 2024 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ner for å henta bilen.

12,57 km
Distans

1:03:48
Tid

5:05 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:00:45	12,00 km
13	0,57 km	3:03	5:24	1:03:49	12,57 km

annons