Int ca 700m x 9 stk

Torsdag 14 november 2024 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fra skulen til Bruavegen.Var tungt i dag.

14,35 km
Distans

1:25:41
Tid

5:58 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,58 km	31:07	5:35	31:07	5,58 km
2	0,20 km	6:52	34:03	37:59	5,78 km
3	0,71 km	3:05	4:22	41:04	6,49 km
4	0,05 km	0:55	17:47	41:58	6,54 km
5	0,70 km	3:00	4:17	44:59	7,24 km
6	0,19 km	1:21	7:12	46:20	7,43 km
7	0,69 km	3:15	4:41	49:35	8,12 km
8	0,05 km	0:54	18:35	50:29	8,17 km
9	0,67 km	2:59	4:27	53:27	8,84 km
10	0,04 km	0:56	25:13	54:23	8,88 km
11	0,68 km	3:06	4:34	57:29	9,55 km
12	0,05 km	0:57	21:03	58:27	9,60 km
13	0,68 km	3:03	4:29	1:01:29	10,28 km
14	0,04 km	0:59	24:08	1:02:28	10,32 km
15	0,67 km	3:06	4:38	1:05:34	10,99 km
16	0,04 km	1:00	23:30	1:06:34	11,03 km
17	0,67 km	3:00	4:27	1:09:34	11,71 km
18	0,06 km	0:59	17:35	1:10:33	11,76 km
19	0,67 km	3:02	4:32	1:13:34	12,43 km
20	0,06 km	0:56	16:23	1:14:30	12,49 km
21	1,86 km	11:11	6:01	1:25:41	14,35 km

annons