annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-11-11

Måndag 11 november 2024 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,11 km
Distans

1:39:51
Tid

6:36 min/km
Snitt

141
Snittpuls

183
Maxpuls

136
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	140	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	136	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	29:35	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	145	37:23	6,00 km
7	1,00 km	9:02	9:02	129	46:25	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	163	51:20	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	163	56:42	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	158	1:01:39	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	159	1:06:37	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	172	1:11:31	12,00 km
13	1,00 km	14:39	14:39	118	1:26:09	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	131	1:33:05	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	146	1:39:08	15,00 km
16	0,11 km	0:44	6:45	144	1:39:51	15,11 km

annons