Jessheim Vintermaraton (halv)

Söndag 10 november 2024 10:06

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hare/fartsholder for Anne. Målet for Anne var å komme under 1:55. Det gikk jo greit.

21,29 km
Distans

1:51:11
Tid

5:13 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Roald Lilletvedt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	140	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	151	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	154	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	154	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	155	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	154	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	152	58:14	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	156	1:03:31	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	160	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	160	1:13:53	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	155	1:19:04	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	160	1:24:09	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	162	1:29:23	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	161	1:34:32	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	160	1:39:49	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	161	1:44:50	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	164	1:49:45	21,00 km
22	0,29 km	1:27	5:02	165	1:51:12	21,29 km

annons