Distanspass

Tisdag 12 november 2024 05:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till gymmet. RPE 12

73 Training Load.
-- from COROS

12,61 km
Distans

1:02:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	110	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	131	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	127	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	127	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	132	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	136	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	44:04	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	136	54:26	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	130	59:27	12,00 km
13	0,61 km	3:05	5:05	133	1:02:31	12,61 km

annons