Lunch Löpning Intervaller 10 x 2 min/1 min joggvila

Tisdag 12 november 2024 11:57

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra. Intervallerna på PB’s stig i vanliga pegasus, så lika som jag kört de senaste tisdagarna. Kommer liite längre för varje gång.

10,95 km
Distans

56:26
Tid

5:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,59 km	13:54	5:22 min/km
Repetition 1	5950 m	29:00	4:52 min/km
Intervaller: 10x2 min/1 min joggvila
Nerjogg	2,41 km	13:32	5:37 min/km

Skor och utrustning

Polar Vantage M

Total distans:

1970:20:45

24069 km

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

97:28:25

1075 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

annons