annons

Anders Blomgren

1961 • Askersund

LD 10k

Tisdag 12 november 2024 14:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn start. Körde på med god fart uppför.

10,09 km
Distans

1:03:05
Tid

6:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	122	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	129	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	132	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	143	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	147	37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	146	43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	144	49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	142	56:08	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	144	1:02:31	10,00 km
11	0,09 km	0:34	6:36	142	1:03:06	10,09 km

annons