Löpning 2024-11-12

Tisdag 12 november 2024 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,49 km
Distans

2:19:20
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

137 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	130	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	145	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	148	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	137	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	139	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	144	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	142	59:04	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	140	1:05:15	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	154	1:09:33	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	144	1:14:40	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	143	1:19:52	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	133	1:24:54	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	142	1:30:02	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	144	1:35:08	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	144	1:40:20	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	149	1:45:25	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	155	1:50:38	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	153	1:55:51	22,00 km
23	1,00 km	5:13	5:13	142	2:01:04	23,00 km
24	1,00 km	5:10	5:10	149	2:06:14	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	147	2:11:35	25,00 km
26	1,00 km	5:18	5:18	149	2:16:53	26,00 km
27	0,49 km	2:28	5:00	154	2:19:21	26,49 km

annons