Löpning 2024-11-13

Onsdag 13 november 2024 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,63 km
Distans

1:21:50
Tid

5:14 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

593 meter
Total stigning (klocka)

Hasse I Nilsson - 14 november 2024

Du blir bara snabbare och snabbare😜👍💨

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	48:20	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:03:52	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:08:50	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:13:58	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	1:18:53	15,00 km
16	0,63 km	2:57	4:41	1:21:50	15,63 km

annons