annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Knutsson

1992 • Staffanstorp

Löpning 2024-11-13

Onsdag 13 november 2024 19:28

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

13,33 km
Distans

1:08:11
Tid

5:07 min/km
Snitt

159
Snittpuls

213
Maxpuls

22 meter
Total stigning (klocka)

New balance 1080 v 12

Total distans:

112:53:02

1218 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	146	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	149	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	151	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	158	22:24	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	177	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	195	32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	199	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	193	41:05	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	180	45:12	10,00 km
11	1,00 km	8:17	8:17	162	53:29	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	132	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	132	1:06:13	13,00 km
14	0,33 km	1:58	5:58	129	1:08:11	13,33 km

annons