Torsdagsmil

Torsdag 14 november 2024 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,84 km
Distans

56:56
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	130	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	134	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	135	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	133	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	137	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	134	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	127	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	129	52:52	10,00 km
11	0,84 km	4:05	4:53	137	56:57	10,84 km

annons