annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Dalgård tur-retur

Torsdag 14 november 2024 18:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,41 km
Distans

45:55
Tid

5:28 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Adios Pro 3 II

Total distans:

45:36:50

491 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	149	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	149	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	146	43:47	8,00 km
9	0,41 km	2:08	5:15	150	45:55	8,41 km

annons