Dist del 2

Fredag 15 november 2024 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från tåget. RPE 13

83 Training Load
-- from COROS

12,4 km
Distans

1:00:03
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	133	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	136	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	33:19	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	138	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	136	47:58	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	138	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	135	57:55	12,00 km
13	0,40 km	2:09	5:20	142	1:00:03	12,40 km

annons