annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Lördag 16 november 2024 05:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,03 km
Distans

1:08:16
Tid

5:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14 blå

Total distans:

92:59:47

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	149	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	151	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	155	35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	155	41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	155	46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	151	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	154	57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	150	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	153	1:08:08	12,00 km
13	0,03 km	0:08	4:00	158	1:08:16	12,03 km

annons