annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Chokladdrömmar pass

Torsdag 14 november 2024 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,09 km
Distans

1:55:55
Tid

10:27 min/km
Snitt

124
Snittpuls

160
Maxpuls

122
Stegfrekvens

132 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi 8 CostSk...

Total distans:

117:43:38

773 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:46	7:46	137	7:46	1,00 km
2	1,00 km	9:52	9:52	121	17:38	2,00 km
3	1,00 km	10:21	10:21	125	27:59	3,00 km
4	1,00 km	10:23	10:23	129	38:22	4,00 km
5	1,00 km	16:33	16:33	112	54:55	5,00 km
6	1,00 km	9:31	9:31	130	1:04:27	6,00 km
7	1,00 km	9:18	9:18	130	1:13:45	7,00 km
8	1,00 km	11:43	11:43	112	1:25:28	8,00 km
9	1,00 km	9:36	9:36	130	1:35:04	9,00 km
10	1,00 km	9:47	9:47	130	1:44:51	10,00 km
11	1,00 km	10:03	10:03	122	1:54:54	11,00 km
12	0,09 km	1:01	11:58	130	1:55:55	11,09 km

annons