Rävekärr Balltorp

Söndag 17 november 2024 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ömmar lite men tar det lugnt framöver.

11,04 km
Distans

54:48
Tid

4:58 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Samling Greyhound vita

Total distans:

36:32:51

417 km

Henrik Henrik - 17 november 2024

Kämpigt?

Steffen Steffensen - 17 november 2024

Ja det tar emot lite

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	145	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	150	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	155	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	157	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	157	29:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	163	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	153	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	159	49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	162	54:38	11,00 km
12	0,04 km	0:11	4:39	161	54:49	11,04 km

annons