annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Skatåsmilen

Lördag 23 november 2024 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes förvånansvärt bra 🙂

10,02 km
Distans

51:42
Tid

5:10 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

66:13:50

752 km

Gilla passet

Gillas av Helena Steffensen, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Kommentarer

Helena Steffensen - 23 november 2024

Härligt 💪🏼

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	135	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	154	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	152	25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	148	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	153	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	157	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	147	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	154	51:35	10,00 km
11	0,02 km	0:07	4:59	149	51:42	10,02 km

annons