annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Lunchpass

Söndag 17 november 2024 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#37 lite has med Sofia

11,05 km
Distans

1:50:42
Tid

10:01 min/km
Snitt

105
Snittpuls

128
Maxpuls

124
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Gillas av

Nils Johansson och Jessica Parnebo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:57	8:57	107	8:57	1,00 km
2	1,00 km	15:22	15:22	97	24:19	2,00 km
3	1,00 km	8:48	8:48	107	33:07	3,00 km
4	1,00 km	9:25	9:25	106	42:32	4,00 km
5	1,00 km	11:50	11:50	100	54:22	5,00 km
6	1,00 km	9:52	9:52	102	1:04:14	6,00 km
7	1,00 km	10:30	10:30	107	1:14:44	7,00 km
8	1,00 km	10:09	10:09	106	1:24:53	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	110	1:32:49	9,00 km
10	1,00 km	8:26	8:26	110	1:41:14	10,00 km
11	1,00 km	8:39	8:39	108	1:49:53	11,00 km
12	0,05 km	0:50	15:30	103	1:50:42	11,05 km

annons