annons

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Vilg, Sträte, Törestorp, Asstorp.

Söndag 17 november 2024 12:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåst

17,7 km
Distans

1:58:04
Tid

6:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

148
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	144	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	150	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	155	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	159	31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	158	37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	149	44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	151	51:14	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	152	57:27	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	151	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	149	1:10:24	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	148	1:17:05	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	145	1:24:07	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	147	1:31:00	14,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	145	1:38:00	15,00 km
16	1,00 km	7:20	7:20	145	1:45:20	16,00 km
17	1,00 km	7:09	7:09	145	1:52:29	17,00 km
18	0,70 km	5:36	7:58	142	1:58:05	17,70 km

annons