annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Hartvigs

Onsdag 20 november 2024 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fläckvis halka, minusgrader.

9,02 km
Distans

1:02:18
Tid

6:54 min/km
Snitt

119
Snittpuls

148
Maxpuls

144
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	118	12:47	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	108	19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	111	26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	123	33:47	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	119	40:56	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	125	47:25	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	118	54:35	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	119	1:02:09	9,00 km
10	0,02 km	0:10	6:43	113	1:02:18	9,02 km

annons