WILLYS,VINDBRO,STENSTURE,ISLANDSBRON

Måndag 18 november 2024 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,54 km
Distans

55:45
Tid

7:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	7,81 km	1:00:59	7:49 m/km
29 september 2025	7,64 km	1:00:42	7:57 m/km
16 september 2025	7,66 km	1:03:31	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	124	7:32	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	145	14:29	2,00 km
3	1,00 km	7:46	7:46	155	22:14	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	137	29:40	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	157	36:55	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	146	44:48	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	157	51:53	7,00 km
8	0,54 km	3:53	7:13	152	55:45	7,54 km

annons