annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-11-18

Måndag 18 november 2024 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,08 km
Distans

1:38:23
Tid

8:53 min/km
Snitt

133
Snittpuls

185
Maxpuls

102
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	143	16:28	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	134	23:36	4,00 km
5	1,00 km	12:22	12:22	126	35:59	5,00 km
6	1,00 km	13:49	13:49	121	49:48	6,00 km
7	1,00 km	9:41	9:41	142	59:29	7,00 km
8	1,00 km	9:26	9:26	151	1:08:54	8,00 km
9	1,00 km	9:49	9:49	143	1:18:43	9,00 km
10	1,00 km	11:20	11:20	127	1:30:03	10,00 km
11	1,00 km	7:45	7:45	113	1:37:48	11,00 km
12	0,08 km	0:35	7:35	114	1:38:24	11,08 km

annons