annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Löpning 2024-11-18

Måndag 18 november 2024 17:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-1 C Start en och en

9,74 km
Distans

1:06:03
Tid

6:47 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

150
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	130	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	138	13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	136	20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	134	27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	137	33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	138	40:41	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	137	47:27	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	130	54:42	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	139	1:01:22	9,00 km
10	0,74 km	4:42	6:19	143	1:06:04	9,74 km

annons