Eftermiddagspass

Torsdag 21 november 2024 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,49 km
Distans

56:25
Tid

4:55 min/km
Snitt

179
Snittpuls

193
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	2:11	5:28	142	2:11	0,40 km
2	0,40 km	2:14	5:34	159	4:25	0,80 km
3	0,40 km	2:13	5:33	165	6:38	1,20 km
4	0,40 km	2:11	5:27	167	8:48	1,60 km
5	0,40 km	2:13	5:32	169	11:01	2,00 km
6	0,40 km	2:11	5:28	171	13:12	2,40 km
7	0,40 km	2:09	5:22	173	15:21	2,80 km
8	0,40 km	2:11	5:29	174	17:32	3,20 km
9	0,40 km	2:04	5:09	174	19:36	3,60 km
10	0,40 km	2:03	5:07	176	21:39	4,00 km
11	0,40 km	1:59	4:58	176	23:38	4,40 km
12	0,40 km	2:01	5:02	178	25:39	4,80 km
13	0,40 km	1:53	4:43	182	27:32	5,20 km
14	0,40 km	1:53	4:42	183	29:25	5,60 km
15	0,40 km	1:53	4:43	184	31:18	6,00 km
16	0,40 km	1:52	4:40	183	33:10	6,40 km
17	0,40 km	1:52	4:40	185	35:02	6,80 km
18	0,40 km	1:56	4:49	186	36:58	7,20 km
19	0,40 km	1:51	4:37	185	38:49	7,60 km
20	0,40 km	1:55	4:46	185	40:44	8,00 km
21	0,40 km	1:49	4:34	187	42:33	8,40 km
22	0,40 km	1:51	4:37	189	44:24	8,80 km
23	0,40 km	1:55	4:46	189	46:18	9,20 km
24	0,40 km	1:51	4:37	189	48:09	9,60 km
25	0,40 km	1:44	4:19	189	49:53	10,00 km
26	0,40 km	1:45	4:22	190	51:38	10,40 km
27	0,40 km	1:47	4:28	191	53:25	10,80 km
28	0,40 km	1:43	4:16	191	55:08	11,20 km
29	0,29 km	1:18	4:25	191	56:26	11,49 km

annons