annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Tisdag RR

Tisdag 19 november 2024 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,03 km
Distans

1:08:47
Tid

5:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

194
Stegfrekvens

168 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	145	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	157	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	154	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	144	33:48	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	144	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	147	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	51:14	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	144	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	145	1:08:36	12,00 km
13	0,03 km	0:12	6:54	149	1:08:48	12,03 km

annons