annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Snödistans

Torsdag 21 november 2024 17:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

För mkt snö, skippade Intervaller.

14,51 km
Distans

1:23:09
Tid

5:44 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

230 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	121	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	126	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	127	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	133	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	136	39:15	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	138	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	132	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	134	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	127	1:02:33	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	129	1:08:22	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	134	1:13:54	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	134	1:19:58	14,00 km
15	0,51 km	3:12	6:16	133	1:23:09	14,51 km

annons