annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Fredag 22 november 2024 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,13 km
Distans

1:18:25
Tid

5:33 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	135	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	125	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	119	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	121	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	124	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	128	1:00:38	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	122	1:06:07	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	131	1:11:40	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	124	1:17:40	14,00 km
15	0,13 km	0:45	5:45	120	1:18:25	14,13 km

annons