Längdåkning 2024-11-24

Söndag 24 november 2024 09:16

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

31,01 km
Distans

2:11:40
Tid

4:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

191
Maxpuls

148 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45	115	3:45	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	137	7:52	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	136	12:18	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	146	16:09	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	151	20:16	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	144	24:28	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	140	29:04	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	146	33:01	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	146	37:07	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	144	41:20	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	149	45:29	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	148	49:59	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	113	53:49	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	137	58:01	14,00 km
15	1,00 km	4:09	4:09	138	1:02:10	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	132	1:06:39	16,00 km
17	1,00 km	4:04	4:04	137	1:10:43	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	137	1:15:18	18,00 km
19	1,00 km	3:59	3:59	142	1:19:17	19,00 km
20	1,00 km	4:08	4:08	163	1:23:25	20,00 km
21	1,00 km	4:14	4:14	167	1:27:39	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	143	1:32:21	22,00 km
23	1,00 km	4:02	4:02	143	1:36:23	23,00 km
24	1,00 km	4:05	4:05	139	1:40:28	24,00 km
25	1,00 km	4:25	4:25	140	1:44:53	25,00 km
26	1,00 km	4:45	4:45	134	1:49:38	26,00 km
27	1,00 km	4:09	4:09	142	1:53:47	27,00 km
28	1,00 km	4:14	4:14	140	1:58:02	28,00 km
29	1,00 km	4:25	4:25	135	2:02:27	29,00 km
30	1,00 km	4:22	4:22	136	2:06:49	30,00 km
31	1,00 km	4:48	4:48	134	2:11:38	31,00 km
32	0,01 km	0:03	5:57	155	2:11:40	31,01 km

annons