annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor ToR Kolhättan

Onsdag 6 november 2024 12:26

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,49 km
Distans

1:16:09
Tid

4:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

111 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

120:44:36

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	132	3:52	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	139	7:55	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	145	11:57	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	150	15:56	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	149	19:52	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	150	23:50	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	153	28:02	7,00 km
8	1,00 km	3:19	3:19	152	31:21	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	151	35:20	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	152	40:34	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	151	44:41	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	152	49:17	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	148	53:43	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	149	58:13	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	145	1:02:47	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	141	1:07:47	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	144	1:12:51	17,00 km
18	0,49 km	3:18	6:42	141	1:16:09	17,49 km

annons