annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Ekebacken

Söndag 24 november 2024 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt duggregn.

15,09 km
Distans

1:41:45
Tid

6:45 min/km
Snitt

167
Snittpuls

188
Maxpuls

148
Stegfrekvens

499 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	154	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	167	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	162	19:02	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	153	26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	175	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	178	38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	179	45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	172	51:50	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	170	58:52	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	173	1:05:49	10,00 km
11	1,00 km	7:34	7:34	163	1:13:23	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	168	1:20:03	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	169	1:26:36	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	161	1:33:34	14,00 km
15	1,00 km	7:12	7:12	160	1:40:46	15,00 km
16	0,09 km	0:59	10:45	165	1:41:45	15,09 km

annons