Irrat på S. Rocklunda (47%, TRIMP=19,9+)

Promenad med syrran och hennes man. Planen var att gå runt 5k-spåret, men det var svårt då det låg snöhögar i vägen på flera ställen, så vi fick ta flera omvägar och genvägar. Jag hade glömt att de brukar börja preparera för skidspåren den här tiden. Det blev nog ändå närmare 5k inkl. allt inkl. till och från parkeringen.

Gråtrist väder och bitvis lite duggregn i luften, men mest uppehåll. Rejält varmt idag, ca. 12 grader. Behövde aldrig använda paraplyet.

Stegräknardata
--------------------
Tid i rörelse 1:01:00
5,39 km (5k är troligen mer realistiskt)
11:21 min/km (baserat på 5,39k)
6256 steg
103 steg/min
434,3 kcal