annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Malagajogg sammen med Øivind

Lördag 23 november 2024 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:18:56
Tid

6:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	115	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	127	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	129	18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	137	36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	141	42:15	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	141	47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	145	59:31	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	144	1:05:30	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	137	1:11:54	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	132	1:18:47	13,00 km
14	0,01 km	0:09	17:41	132	1:18:57	13,01 km

annons