annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-11-27

Onsdag 27 november 2024 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,12 km
Distans

1:40:19
Tid

5:52 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

516 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	0	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	0	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	0	25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	0	31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	0	37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	0	42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	0	48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	0	54:44	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	0	1:00:36	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	0	1:06:25	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	0	1:11:59	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	0	1:17:39	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	0	1:23:13	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	0	1:28:42	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	0	1:34:19	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	0	1:39:43	17,00 km
18	0,12 km	0:36	4:55	0	1:40:19	17,12 km

annons