annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-11-28

Torsdag 28 november 2024 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,5 km
Distans

43:56
Tid

5:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

71:58:01

698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	122	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	131	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	138	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	141	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	146	41:19	7,00 km
8	0,12 km	0:41	5:39	146	42:00	7,12 km
9	0,38 km	1:57	5:07	148	43:57	7,50 km

annons