Löpning 2024-11-28

Torsdag 28 november 2024 18:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,1 km
Distans

1:16:42
Tid

5:26 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	150	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	158	10:28	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	152	17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	157	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	157	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	142	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	141	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	140	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	138	54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	141	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	140	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	137	1:10:42	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	138	1:16:09	14,00 km
15	0,10 km	0:34	5:31	142	1:16:43	14,10 km

annons