Helgens runda på fredag

Fredag 29 november 2024 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Många semesterdagar att ta ut innan årsskiftet! 😃

9,57 km
Distans

1:10:27
Tid

7:22 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Christer Bertel - 30 november 2024

E de jesus som trampar i luften?!🤔

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	110	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	116	12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	133	20:23	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	138	27:39	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	141	34:02	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	142	41:02	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	139	49:29	7,00 km
8	1,00 km	9:40	9:40	131	59:08	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	136	1:06:01	9,00 km
10	0,57 km	4:26	7:45	136	1:10:27	9,57 km

annons