Distanspass

Fredag 29 november 2024 15:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från gymmet.

95 Training Load
-- from COROS

14 km
Distans

1:07:23
Tid

4:49 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	130	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	135	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	139	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	136	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	139	38:25	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	137	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	138	52:32	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	142	57:14	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	138	1:01:57	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	137	1:07:24	14,00 km

annons