annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Fredag 29 november 2024 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#2 afterwork med Sofia

7,02 km
Distans

53:29
Tid

7:37 min/km
Snitt

116
Snittpuls

128
Maxpuls

156
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Gillas av

Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	114	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	116	14:53	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	116	22:47	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	114	31:06	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	118	38:33	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	118	46:12	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	119	53:13	7,00 km
8	0,02 km	0:16	11:26	124	53:29	7,02 km

annons