annons

Zingo Andersen

1974 • Lund

Nöbbelövs mosse + julbords runda

Fredag 29 november 2024 07:17

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,24 km
Distans

3:28:32
Tid

10:50 min/km
Snitt

97
Snittpuls

138
Maxpuls

58
Kadens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Promendskor

Total distans:

486:48:16

2314 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:16	10:16	91	10:16	1,00 km
2	1,00 km	9:25	9:25	94	19:41	2,00 km
3	1,00 km	9:35	9:35	95	29:16	3,00 km
4	1,00 km	9:55	9:55	95	39:12	4,00 km
5	1,00 km	9:38	9:38	94	48:50	5,00 km
6	1,00 km	13:21	13:21	87	1:02:11	6,00 km
7	1,00 km	9:40	9:40	90	1:11:50	7,00 km
8	1,00 km	9:31	9:31	94	1:21:21	8,00 km
9	1,00 km	13:45	13:45	93	1:35:07	9,00 km
10	1,00 km	9:19	9:19	110	1:44:25	10,00 km
11	0,99 km	10:34	10:37	96	1:54:59	10,99 km
12	1,00 km	9:26	9:26	108	2:04:25	11,99 km
13	1,00 km	11:14	11:14	130	2:15:40	12,99 km
14	1,00 km	19:01	19:01	96	2:34:41	13,99 km
15	1,00 km	9:34	9:34	93	2:44:14	14,99 km
16	1,00 km	10:20	10:20	87	2:54:34	15,99 km
17	1,00 km	10:06	10:06	99	3:04:40	16,99 km
18	1,00 km	11:07	11:07	120	3:15:47	17,99 km
19	1,00 km	10:06	10:06	97	3:25:53	18,99 km
20	0,25 km	2:40	10:49	0	3:28:33	19,24 km

annons