annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Prinseryd

Lördag 30 november 2024 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,54 km
Distans

1:10:42
Tid

5:38 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

184
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14 blå

Total distans:

92:59:47

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	157	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	152	46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	150	51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	153	57:14	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	152	1:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	156	1:08:14	12,00 km
13	0,54 km	2:28	4:35	152	1:10:43	12,54 km

annons