annons

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Högen runt, Petters Brink CCW, 2x Bäckadal.

Söndag 1 december 2024 07:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,43 km
Distans

1:23:25
Tid

6:43 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

148
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	139	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	148	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	148	19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	144	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	154	32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	162	38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	160	45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	155	52:34	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	153	59:31	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	144	1:06:31	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	155	1:13:07	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	150	1:20:11	12,00 km
13	0,43 km	3:15	7:37	152	1:23:26	12,43 km

annons