Söndagsjogg

Söndag 1 december 2024 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,63 km
Distans

1:28:04
Tid

6:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

162
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	133	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	144	13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	142	21:19	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	145	28:31	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	141	35:46	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	141	43:07	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	143	50:24	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	145	57:41	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	145	1:04:38	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	148	1:11:25	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	150	1:17:48	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	157	1:23:47	12,00 km
13	0,63 km	4:17	6:49	157	1:28:04	12,63 km

annons