annons
1961 • Askersund

LP 12k

Söndag 1 december 2024 10:50

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag hittade en ny runda som är rätt trevlig. Mellan 6 och 7 km så försvann vägen och det blev en otydlig stig och rätt lerigt men det gick att ta sig fram.
Strul med pulsband i början.
12,25 km
Distans
1:20:37
Tid
6:35 min/km
Snitt
139
Snittpuls
176
Maxpuls
85 meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance Fresh foam More...
Total distans: 
162:10:25
1499 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:316:311246:311,00 km
2 1,00 km6:246:2414112:552,00 km
3 1,00 km6:406:4013819:353,00 km
4 1,00 km6:576:5713926:324,00 km
5 1,00 km6:526:5214333:245,00 km
6 1,00 km7:007:0014040:246,00 km
7 1,00 km6:286:2814646:527,00 km
8 1,00 km6:416:4113853:338,00 km
9 1,00 km6:196:1913859:519,00 km
10 1,00 km6:156:151391:06:0610,00 km
11 1,00 km6:276:271371:12:3411,00 km
12 1,00 km6:276:271411:19:0112,00 km
13 0,25 km1:366:221391:20:3712,25 km
annons